Semoule à l'épeautre, brouillade de courgettes et asperges
Encore une recette de saison ! Et à base d'asperges ! Alors oui, ici je parle surtout de fruits et légumes, mais aussi de santé ! Et...
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Marine
22 avr. 20212 min de lecture
Tartelettes aux fruits sans cuisson
Tiens ! Un dessert ! ça faisait longtemps ! Faites le plein de vitamines et d’énergie avec ces délicieuses tartelettes crues (sans...
165 vues3 commentaires
Marine
25 mars 20213 min de lecture
Batch cooking de printemps !
J'ai remis ça ! Je reviens un instant sur le terme batch cooking, et je vous redonne 2/3 explications... Sous le terme de « batch...
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Marine
11 mars 20212 min de lecture
Pizza aux asperges
Les premières asperges pointent le bout de leur nez... Pour notre plus grand plaisir ! Et j'ai trouvé une façon originale de vous en...
103 vues0 commentaire
Marine
4 mars 20211 min de lecture
100% vegan et de saison : Curry de chou-fleur et pois chiches
Parce que non : vegan ne veut pas dire -sans goût -sans protéines (au contraire!) -ne rime pas forcément avec quinoa ou graines !...
130 vues0 commentaire
Marine
11 févr. 20212 min de lecture
Lasagnes chou-fleur poulet
Vous avez voté pour la recette de la semaine ! Et vous avez choisi... les lasagnes de chou-fleur au poulet ! Le mariage parfait entre la...
339 vues0 commentaire
Marine
28 janv. 20212 min de lecture
Soupe de carottes
Qui dit hiver dit... ...SOOOOOUUUUUPE !!! Et non ! Pas Gratin ! Perdu ! (Bon ok en même temps c'était une chance sur deux ^^) Après la...
149 vues2 commentaires
Marine
7 janv. 20212 min de lecture
Mes muffins aux épinards
Pour autant, c'est un aliment qui reste une source exceptionnelle de vitamines et de minéraux, et qui est délicieux.
Juste pour ça, ça reste
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Marine
17 déc. 20205 min de lecture
2 menus de fêtes : idées de repas de Noël et de repas de la St Sylvestre
Je vous propose une version plus "terre" et l'autre "mer" !
Idéal pour le repas de Noël et le menu du réveillon de fin d'année.
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Marine
10 déc. 20201 min de lecture
Fruitmas Tree : un dessert de Noël beau et léger
Mix de Franglais : Fruit & Christmas Tree autrement dit... un sapin de Noël en fruits !!! Une idée triplement originale ! -pour manger...
64 vues0 commentaire
Marine
19 nov. 20202 min de lecture
Marineflette - inspiration de la Tartiflette
Contrairement à l'histoire de la Raclette, qui a traversé la Suisse pour renaitre en Savoie... l'histoire de la Tartiflette est plus...
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Marine
29 oct. 20202 min de lecture
Nouilles sautées au poulet, brocoli, et noix de cajou – sans gluten
Du croquant et du fondant de saison... en mêlant des saveurs lointaines, le tout équilibré ! Et grâce aux nouilles de riz je peux vous prop
224 vues0 commentaire
Marine
22 oct. 20202 min de lecture
Polenta au potimarron et compotée de tomates
Cette semaine j'ai choisi de vous proposer une recette chaude et bien réconfortante à base de potimarron ! Dans un moule à gratin, mélangez
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Marine
8 oct. 20202 min de lecture
Gratin de chou-fleur léger
Je vous propose une version légère du gratin de chou fleur.
Je déclare donc officiellement la saison des gratins OUVERTE ! Je vous propose
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Marine
2 oct. 20201 min de lecture
Les boulettes de tata bis : boulettes de poulet au paprika
La boulette se décline aussi au poulet ! Et oui !
Et parfum paprika s'il vous plait... (et non pas transpiration ;)
Juste ce qu'il faut d'é
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Marine
24 sept. 20202 min de lecture
Croque-monsieur : 3 idées
Cette semaine je vous propose des recettes 100% équilibrées qui sont de bonnes idées pour changer des croque-monsieurs traditionnels au jamb
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Marine
17 sept. 20201 min de lecture
Bâtonnets glacés maison
Vous sentez ce petit air d'été indien... Nous allons réaliser des esquimaux glacés au yaourt, abricot et framboises, bien crémeux et fruités
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Marine
10 sept. 20202 min de lecture
Recette sans viande - Poivrons farcis au quinoa, tomate, aubergine et feta
On profite encore des derniers jours de l'été pour consommer de bons légumes du soleil.
Cette semaine je vous propose une recette sans vian
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Marine
27 août 20202 min de lecture
Granola maison
Voici ma recette de granola maison !
Car Il est riche en magnésium, idéal pour la rentrée et faire le plein de minéraux pour attaquer la pér
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Marine
20 août 20201 min de lecture
Carpaccio de saumon mangue et fruits de la passion
Une recette iodée, légère et fraiche pour l'été.
Pur moment d'évasion garanti... La mer comme si vous y étiez.
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